В сауну идёт новичок…

сауна комплекс

Итак, вы ещё никогда не были в сауне или бане, но очень хотите хорошо отдохнуть? Клуб «Сэм», сауна в Запорожье, даёт Вам несколько полезных советов новичкам:  

  • Наверняка вы наслышаны о той пользе, которую организм получает при посещении сауны. Но будет она только в том случае, если этот визит воспринимается как отдых, своеобразный праздник тела и души, поэтому все действия в сауне должны выполняться неспешно.
  • До захода в парилку не мойтесь с использованием мыла: оно удаляет с кожи тончайший слой кожного сала. В данном случае он будет служить защитой от горячего воздуха. Все, что нужно, – это теплый душ для небольшого предварительного разогрева тела, его подготовки к парной. После принятия душа тело не растирают, а промокают простыней или полотенцем. Перед заходом в парилку голова не намачивается.
  • Если посещаете парилку в первый раз, не стоит сразу же садиться  вверху. Сначала нужно посидеть на нижней полке или вообще полежать, но не на спине, а на животе.
  • К орудованию веником приступают уже после прогревания тела. Оптимальнее всего эту процедуру осуществлять во время второго захода. Если вы заходите в парилку второй раз, можно попытаться подняться немного вверх. Собираясь назад, не торопитесь, перейдите с верхней полки немного ниже, некоторое время посидите и вставайте плавно, не совершая резких движений.
  • Находясь в парилке, человек должен дышать только через нос, в противном случае обжигающий воздух может негативно повлиять на дыхательные пути, точнее, на их слизистую оболочку. Дыхание через нос сопровождается ощущением в носу небольшого жжения. Если дышать помедленней, то это ощущение станет менее выраженным. Старайтесь не идти в парилку, когда там много народу: это ведет к накоплению больших объемов испарений пота и углекислого газа.

Принимайте эти советы во внимание и смело отправляйтесь в сауну клуб «Сэм».

Если вы уже готовы отдохнуть на славу, то лучшая сауна в Запорожье ждёт Вас!!!

Телефон сауны  в Запорожье: +38(098)598-32-11 и +38(061)214-96-31

Адрес сауны  в Запорожье: Украина, г. Запорожье, ул. Школьная, 4